Corredores de Sinop, Sorriso, Lucas do Rio Verde e diversas
cidades da região disputam, domingo, 1ª Corrida da Indústria. As inscrições
terminaram e ainda não há levantamento do número de competidores. Os percursos
de 5 e 10 quilômetros nas categorias Geral ou Indústria,
A largada será na frente da Federação das Indústrias no
Estado de Mato Grosso (Fiemt). Os corredores passarão, também, em frente ao
Sesi Park e Sesi Papa.
A entrega dos kits com número de peito, boné, camiseta,
chip, toalha termina nesta sexta-feira, no Sesi Park Mato Grosso.
A coordenação aconselha que, com 70 dias sem chuva e clima
seco, alguns cuidados são essenciais para se dar bem na prova. No dia anterior
à corrida, atletas amadores devem descansar a musculatura, ter uma alimentação
saudável, com jantar à base de grelhados e dormir cedo. No dia da
corrida, o café da manhã deve ser o de sempre, nada de comer algo diferente,
assim evita desconforto ou problema gástrico durante o exercício. Pode ser o
bom e velho pão francês, com presunto e queijo. Todos os participantes
devem beber bastante líquido antes, durante e depois da prova. Pode ser água,
isotônico ou água de coco. Usar roupas leves e confortáveis, de preferência a
camiseta entregue com o kit, produzido especialmente para a prova. Atletas
amadores devem usar tênis com amortecedores. O ideal é que sejam flexíveis e
com um número maior, pois os pés costumam inchar durante a corrida. Nada de
estrear calçados novos, use aqueles que você já está acostumado a treinar.
A corrida é organizada pelo Serviço Social da Indústria
(Sesi MT), instituição que integra o Sistema Fiemt, com o objetivo de promover
a saúde e estimular hábitos mais saudáveis entre os trabalhadores da indústria,
informa a assessoria.
Só Notícias (foto: arquivo/assessoria)