O sedentarismo é uma das maiores causas de doenças. Falta de tempo, de dinheiro, estão entre os muitos motivos utilizados para não praticar um esporte ou atividade física. Uma pesquisa divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), referente a 2015 apontou que 17,4% da população brasileira realizaram atividade física. O número representa 28,1 milhões de brasileiros com 15 anos ou mais. Mato Grosso é o Estado com menos pessoas realizando atividade física, chegando apenas 9%.
Os números mostram ainda que no Estado, em relação à distribuição de pessoas de 15 anos ou mais de idade que praticaram algum esporte ou atividade física no período de referência de 365 dias, os homens representaram 52,5 do total e as mulheres 47,5% dos entrevistados.
No Estado apenas 23,6% das mulheres são praticantes de atividades físicas, enquanto o percentual atinge 33,4% dos homens. Na pesquisa, em Mato Grosso 75,2 responderam que o Governo deveria investir em esporte, 8,3 não deveria e 16,5 não tinham opinião. Foram ouvidas 71.142 pessoas com 15 anos ou mais em todos os estados e no Distrito Federal. Os dados apontam no cenário nacional, a prática maior entre os homens, os mais jovens, a população com maior escolaridade e maior renda.
Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015, 40% dos brasileiros costumam praticar algum tipo de esporte ou atividade física. Dos que praticam atividade física, 28,7% tem superior completo.
A principal atividade física praticada é caminhada (49,1%), seguida de fitness ou academia (16,8%). Também é a caminhada mais adotada pelas mulheres (63,9%). Para os homens o futebol é o mais praticado (94,4%), seguido de corrida (79,2%) e andar de bicicleta (69,1%). Segundo o levantamento, o esporte mais praticado é o futebol, com 39,3% das respostas.
Quem pratica atividades físicas sabe que a diferença é visível tanto no corpo quanto no comportamento. É o caso da jornalista Karollen Nadeska. Adepta a vida saudável, Karollen conta que há cerca de oito anos adotou o esporte para sua rotina. No entanto, se afastou por um período e passou a ter uma rotina sedentária. Desde janeiro a jornalista não tira mais as atividades físicas de sua agenda.
“Parei de sentir dores corporais. Meu corpo tomou forma e hoje sinto que posso me superar diante dos desafios físicos. Também, consegui balancear a alimentação, sem exageros. Sem falar na motivação para fazer outras coisas, como serviços domésticos e profissionais”, conta a jornalista.
Dados – Seis em cada dez brasileiros acima de 15 anos não praticam esporte nem nenhuma atividade física, o que significa que o País tem 100,5 milhões de sedentários. A conclusão é de um suplemento da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015, que pela primeira vez levantou dados sobre o assunto.
Os números mostram que apenas 37,9% da população de mais de 15 anos tem algum tipo de hábito desportivo. O porcentual chega a 42,7% entre homens e fica em 33,4% entre mulheres. A faixa etária mais ativa é a de 15-17 anos (53,6% responderam que se engajam em alguma atividade). As regiões menos sedentárias são o Centro-Oeste (41,1%) e o Sul (40,8%).
As classes mais instruídas e com melhores salários e as pessoas de cor branca são as que mais se exercitam, conclui a pesquisa. As principais motivações declaradas pelos praticantes de esportes foram: o desejo de relaxar/divertir-se (28,9% dos entrevistados); melhorar a qualidade de vida ou o bem estar (26,8%); e aprimorar ou manter o desempenho físico (19,9).
O esporte mais praticado, segundo o levantamento, é o futebol (39,3% dos brasileiros disseram jogar bola), seguido da caminhada (24,6%). Os locais de prática de esportes mais apontados foram às instalações esportivas pagas (33,7%). A frequência mais mencionada foi quatro vezes por semana ou mais (resposta de 26,3% dos que praticam esportes).
Já os sedentários deram justificativa como a falta de tempo (38,2% dos pesquisados), não gostarem de exercícios (35%) e terem problemas de saúde impeditivos ou idade avançada (19%).
O suplemento da Pnad investigou os hábitos das pessoas em seu tempo livre. A pergunta se referiu ao hábito de fazer atividades físicas e/ou esportes entre setembro de 2014 e setembro de 2015.
Não foi estabelecida diferenciação entre as duas práticas – os entrevistados é que assim as classificaram. Os pesquisadores indagaram sobre o tipo de atividade feita, a motivação, o local usado para tal, a frequência, a duração e a participação em competições.
Fonte: Folhamax