Em busca do corpo perfeito, muitas pessoas aderem a
modalidade CrossFit, em Rondonópolis.
O CrossFit é um programa de treinamento voltado para o ganho
de condicionamento fÃsico. Para a realização se utiliza exercÃcios funcionais
em alta intensidade e constantemente variados.
A modalidade surgiu na década de 80 nos Estados Unidos com o
treinador Greg Glassman. As Forças Armadas Americanas logo começaram a usar o
CrossFit para melhorar o condicionamento fÃsico, pois assim eles poderiam
salvar mais vidas ou salvar as próprias vidas. Mas foi no ano 2.000 que começou
a popularizar.
Em duas semanas, Juliana Mattos, que mora em Rondonópolis,
já notou muita diferença em seu corpo através do CrossFit. \\\"Agora estou
comendo mais do que comia antes e o melhor é que eu faço isso sem dor na
consciência. Em duas semanas consegui perder 1,5kg. Escolhi o CrossFit porque
deixa as pessoas muito mais dispostas, bem diferente de uma academia comum.
Como aqui tem treinos diferentes todos os dias, eu estou muito feliz e amando
essa modalidade\\\", disse a aluna.
Após dez anos dentro de uma academia comum, Soraya Kloster
Ciconello falou ao SocialClub que o CrossFit vai além do que ela imaginava.
\\\"Na academia, diariamente os alunos fazem as mesmas coisas e aqui não.
A modalidade exige muito pensamento, concentração e eu vi um grande resultado.
Fazem seis meses que faço e estou gostando muito. Como aqui não existe uma
rotina, cada dia a gente tenta melhorar nosso potencial. É uma busca constante
pelos melhores resultados\\\", explicou.
Edivaldo Rocha é proprietário de uma Box e trabalha com esta
modalidade há seis anos. Segundo ele, é bem fácil perceber a diferença entre
academia convencional e CrossFit. \\\"A academia é mais estética porque é
mais focado na musculação e o CrossFit vai além da estética. Ele melhora muito
o condicionamento fÃsico e a força de cada um\\\", disse.
Ainda de acordo com o profissional, existem alguns
movimentos fundamentais no CrossFit. \\\"Tem o agachamento com barra livre
nas costas, levantamento Terra, empurrar e pressionar -push press-, agachamento
com a bola e o salto na caixa, por exemplo\\\", explica.
Assim como os alunos frisaram, Edivaldo relembra que a
quebra da rotina é o fator primordial para obter resultados. \\\"Por meio
dos exercÃcios, os alunos conseguem atingir o que querem com mais rapidez.
Acredito que em breve, Rondonópolis, com certeza, terá bem mais adeptos nessa
modalidade\\\", finaliza.
Por Aline Olean
Fonte: Futebol MT
Tags
Geral