SOB O LUAR

Rondonópolis sediará primeira Corrida da Lua Cheia e a primeira Corrida para crianças.

Os amantes de corrida de rua ganharam mais uma oportunidade de participar de uma prova em Rondonópolis que acontecerá no dia 08 de outubro. Além disso é que em vez de enfrentar o sol, terão como companheira a lua, e cheia. Há ainda outra inovação: crianças e adultos poderão correr.  O primeiro grupo às 17h30 e o segundo às 19h00.

Ney Souza, Educador Físico, especialista em Fisiologia do Exercício, mestrando em Metabolismo e organizador da Corrida da Lua Cheia e da Corrida Cheia Kids, explica que ambas as competições são para incentivar a prática de atividades físicas entre crianças, jovens e adultos. “A prática de atividade física deve ser estimulada desde pequeno. As crianças naturalmente gostam de se movimentar, de pular e de correr. Fazer exercício físico para elas é pura diversão. E assim deve ser também para os jovens e adultos, porque ao colocar o corpo em movimento, o bem-estar e alegria são sentidos instantaneamente.”

Outro objetivo das competições é, de acordo com Ney, promover a prática da corrida em família, em que filhos são estimulados pelos pais, e esses dão apoio e incentivos às crianças; o contrário também ocorre, os filhos incentivam os pais à movimentarem o corpo. “Então além de sentirem os benefícios da corrida, poderão fazer uma atividade em família e entre amigos. Porque quem corre em grupo sente que está numa grande família de corredores.”

Podem participar da Corrida da Lua Cheia pessoas de ambos os sexos com idade mínima de 18 anos. E da Corrida da Lua Cheia Kids, crianças e adolescentes nascidos entre os anos de 2004 a 2011. No regulamento da prova há um item que recomenda avaliação médica e testes ergométricos a fim de evitar que os participantes corram risco desnecessários. Segundo Ney a corrida, à princípio é recomendada para todas as idades. “Mas antes de começar sempre indico avaliação física e treinos somente com profissional formado. Como costumo dizer para meus alunos, não basta sair correndo é preciso conhecer as técnicas para evitar lesões, não colocar a saúde em risco e também para melhorar a performance.”

Quem não estiver apto para correr, mas está liberado para fazer caminhada, poderá participar da competição. A distância da corrida será de sete quilômetros, da caminhada será cinco quilômetros com saída e chegada do Cais e da prova para crianças terá percurso variando de 100 e 300 metros. A largada da prova será às 19:00 h para a categoria de Corrida e as 19:10 para a categoria de Caminhada no dia 08 de outubro. A largada da prova Kids terá início às 17h30 no dia 08 de outubro.

As inscrições para as provas podem ser feitas no site www.morro-mt.com.br. Haverá premiação para os três primeiros colocados no feminino e no masculino e troféu para os três primeiros colocados por categoria. Todas os adultos e crianças receberão medalhas de participação no evento.

A realização da Corrida da Lua Cheia, da Corrida da Lua Cheia Kids e da Caminhada é da Vitallity Assessoria Esportiva e parceiros.

Fonte: Redação Futebol MT